Как Онлайн Психолог в Нидерландах Помог Мне Справиться с Неуверенностью в Себе
Всю свою жизнь я чувствовала неуверенность в себе. Это проявлялось во всех сферах моей жизни – начиная с мелких решений, вроде того, какую одежду выбрать, и заканчивая большими вопросами, связанными с карьерой и личными отношениями. Я постоянно сомневалась в своих способностях, боялась мнений окружающих и избегала ответственности, лишь бы не показаться некомпетентной или слабой. Эта неуверенность мешала мне двигаться вперед, строить отношения и чувствовать себя счастливой. Первые шаги: признание проблемы Самым сложным для меня было признать, что у меня есть проблема. Долгое время я думала, что так живут все: все испытывают тревогу, страхи, переживают о том, что о них подумают. Но постепенно я начала осознавать, что это состояние отравляет мою жизнь и становится непреодолимым препятствием к счастью. Каждое утро я вставала с чувством тревоги, а к вечеру из-за постоянных сомнений я чувствовала себя абсолютно разбитой. Особенно остро неуверенность проявлялась в работе: даже когда я справля